2024-12-27 00:50:00
Die vielbeschäftigte berufstätige Mutter Erica Robinson ist kein Unbekannter in der Multitasking-Welt, in der wir leben.
„Wir müssen nach Hause gehen und darüber nachdenken, was wir für uns selbst und was wir für unsere Kinder tun müssen. Cook,
Bereiten Sie Ihre Kleidung vor und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen“, sagte Robinson gegenüber CBS News.
Viele von uns führen ein geschäftiges Leben, jonglieren Sie mit mehreren Aufgaben Sind wir das wirklich? Multitasking?
Die Autorin und Beraterin Linda Stone hat jahrelang zu diesem Thema recherchiert und herausgefunden, dass Menschen darin nicht besonders gut sind. 1998 prägte sie sogar den Begriff „anhaltende Teilaufmerksamkeit“, um die eigentliche Bedeutung zu beschreiben.
„Es gibt kein echtes Multitasking“, sagt sie. „Wir machen nichts gleichzeitig. Wir wechseln nur schnell die Aufgaben.“
Stone verbrachte ihre Karriere bei Apple und Microsoft damit, zu beobachten, wie Menschen mit Technologie interagieren, was sie dazu veranlasste, sich auf den Mythos des Multitasking zu konzentrieren.
Sie betrachtet das gleichzeitige Gehen und Kaugummikauen als „einfaches Multitasking“, aber Untersuchungen zeigen, dass das menschliche Gehirn Unterstützt kein Multitasking Wenn es darum geht, die Dinge komplizierter zu machen.
Eine Studie mit Ärzten ergab beispielsweise, dass Multitasking die Fehlerquote beim Verfassen von Rezepten fast verdoppelte.
Stone sagt, dass unsere Ablenkungen mehr Schaden anrichten, als uns bewusst ist.
„Smartphones sind erstaunlich. Sie sind eines der faszinierendsten Werkzeuge, die wir haben. Aber was macht es mit unserem Körper? Wir kollabieren und unsere Haltung verschlechtert sich.“ verlieren die Fähigkeit, richtig zu atmen“, sagte sie.
Stone sagt, dass unser Gehirn und unser Körper sich entspannen müssen, indem wir draußen spazieren gehen und summen oder singen. Dies ist das Gegenmittel zu einer ständig geteilten Aufmerksamkeitsspanne.
Die berufstätige Mutter Evandissa Cabral stimmt zu, dass das Gehirn eines jeden Menschen das Gefühl hat, ständig in Bewegung zu sein.
„Die meiste Zeit halten wir nicht an, um zu atmen, und es kann sehr lohnend sein, Tanz zu integrieren, der uns dabei hilft, immer langsamer zu werden“, sagte sie.
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